Wioślarz

Siłownia zewnętrzna – Wioślarz 

Wioślarz jest to jedno z urządzeń siłowni zewnętrznej, które poprawia sprawność kończyn górnych i dolnych oraz stawów, poprawia ruchliwość kończyn dolnych, równoważy i koordynuje pracę całego ciała, zwiększa wydolność krążeniowo-oddechową, wzmacniając mięśnie nóg i pośladków.

Funkcje urządzenia:

• Aktywizuje wszystkie części ciała.
• Poprawia ogólną wydolność organizmu, wytrzymałość oraz siłę.

Dane techniczne:

• Wysokość: 120 cm
• Szerokość: 80 cm
• Długość: 150 cm
• Waga: 60 kg

Montaż urządzeń do siłowni zewnętrznej (przygotowanie gruntu, betonowanie oraz kotwy montażowe): 500 zł*

*cena dotyczy jednego urządzenia

Koszt transportu: 250 zł

Sposób ćwiczenia:

• usiąść wygodnie na siedzisku
• stopy ułożyć na podnóżku
• chwycić za uchwyty przyciągając do siebie, jednocześnie prostując nogi
• wrócić powoli do pozycji wyjściowej
  Ilość powtórzeń w jednej serii: 8-12
  Ilość serii: 3-5