DZIEŃ 9

Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 09.2). Dostępne ćwiczenia w  DZIEŃ 9:

• Ćwiczenie 1 – Pompki przy ścianie
• Ćwiczenie 2 – Pełzająca gąsienica
• Ćwiczenie 3 – Podskoki po obwodzie
• Ćwiczenie 4 – Marsz w miejscu

Dzień 9

Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 09.2).

Ćwiczenie 1 – Pompki przy ścianie

Ćwiczenie 2 – Pełzająca gąsienica

Ćwiczenie 3 – Podskoki po obwodzie

Ćwiczenie 4 – Marsz w miejscu

Na dzisiaj już koniec!

Do zobaczenia jutro 🙂