DZIEŃ 13

Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 13.2). Dostępne ćwiczenia w  DZIEŃ 13:

• Ćwiczenie 1 – Pompki przy ścianie
• Ćwiczenie 2 – Łokieć do kolana w pozycji leżącej
• Ćwiczenie 3 – Chodzenie na czworakach

Dzień 13

Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 13.2).

Ćwiczenie 1 – Pompki przy ścianie

Ćwiczenie 2 – Łokieć do kolana w pozycji leżącej

Ćwiczenie 3 – Chodzenie na czworakach

Na dzisiaj już koniec!

Do zobaczenia jutro 🙂