Soundsory - ćwiczenia ruchowe

DZIEŃ 14

Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 14.2). Dostępne ćwiczenia w  DZIEŃ 14:

  • Ćwiczenie 1 – Poklepywanie
  • Ćwiczenie 2 – Unoszenie ręki i nogi w klęku podpartym
  • Ćwiczenie 3 – Chodzenie na czworakach

Dzień 14

Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 14.2).

Ćwiczenie 1 – Poklepywanie

Ćwiczenie 2 – Unoszenie ręki i nogi w klęku podpartym

Ćwiczenie 3 – Chodzenie na czworakach

Na dzisiaj już koniec!

Do zobaczenia jutro 🙂