DZIEŃ 1
Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 01.2). Dostępne ćwiczenia w DZIEŃ 1:
- Ćwiczenie 1 – Głaskanie
- Ćwiczenie 2 – Niebo i ziemia
- Ćwiczenie 3 – Podskoki w przód i w tył
- Ćwiczenie 4 – Postawa otwarta i zamknięta
Dzień 1
Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 01.2).
