DZIEŃ 4
Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 04.2). Dostępne ćwiczenia w DZIEŃ 4:
- Ćwiczenie 1 – Poklepywanie
- Ćwiczenie 2 – Pełzająca gąsienica
- Ćwiczenie 3 – Podskoki na jednej nodze
- Ćwiczenie 4 – Postawa otwarta i zamknięta
Dzień 4
Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 04.2).
