Soundsory - ćwiczenia ruchowe

DZIEŃ 12

Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 12.2). Dostępne ćwiczenia w  DZIEŃ 12:

  • Ćwiczenie 1 – Unoszenie ręki w podporze przodem
  • Ćwiczenie 2 – Łokieć do kolana
  • Ćwiczenie 3 – Chodzenie na czworakach

Dzień 12

Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 12.2).

Ćwiczenie 1 – Unoszenie ręki w podporze przodem

Ćwiczenie 2 – Łokieć do kolana

Ćwiczenie 3 – Chodzenie na czworakach

Na dzisiaj już koniec!

Do zobaczenia jutro 🙂