DZIEŃ 20

Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 20.2). Dostępne ćwiczenia w  DZIEŃ 20:

• Ćwiczenie 1 – Orły na śniegu
• Ćwiczenie 2 – Łokieć do kolana w pozycji leżącej
• Ćwiczenie 3 – Spięcia
• Ćwiczenie 4 – Superman

Dzień 20

Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 20.2).

Ćwiczenie 1 – Orły na śniegu

Ćwiczenie 2 – Łokieć do kolana w pozycji leżącej

Ćwiczenie 3 – Spięcia

Ćwiczenie 4 – Superman

Na dzisiaj już koniec!

Do zobaczenia jutro 🙂