Soundsory - ćwiczenia ruchowe

DZIEŃ 30

Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 30.2). Dostępne ćwiczenia w  DZIEŃ 30:

  • Ćwiczenie 1 – Unoszenie ręki w podporze przodem
  • Ćwiczenie 2 – Na czworakach w przód i w tył
  • Ćwiczenie 3 – Mała kobra

Dzień 30

Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 30.2).

Ćwiczenie 1 – Unoszenie ręki w podporze przodem

Ćwiczenie 2 – Na czworakach w przód i w tył

Ćwiczenie 3 – Mała kobra

Na dzisiaj już koniec!

Do zobaczenia jutro 🙂