DZIEŃ 10
Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 10.2). Dostępne ćwiczenia w DZIEŃ 10:
- Ćwiczenie 1 – Unoszenie ręki w podporze przodem
- Ćwiczenie 2 – Podskoki w przód i w tył
- Ćwiczenie 3 – Podskoki w bok na jednej nodze
- Ćwiczenie 4 – Marsz w miejscu
Dzień 10
Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 10.2).
