DZIEŃ 8
Wybieramy odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia. Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 08.2). Dostępne ćwiczenia w DZIEŃ 8:
- Ćwiczenie 1 – Poklepywanie
- Ćwiczenie 2 – Skłony naprzemienne
- Ćwiczenie 3 – Podskoki na jednej nodze w przód i w tył
- Ćwiczenie 4 – Marsz w miejscu
Dzień 8
Wybieramy poniżej odpowiedni dzień, żeby zacząć ćwiczenia.
Wybieramy drugą część programu dla danego dnia w słuchawkach SOUNDSORY® (np. DAY 08.2).
