Wkładki ortopedyczne dla biegacza

Bieganie to forma aktywności fizycznej, która z roku na rok powiększa swoje grono fanów. Nie dzieje się tak bez powodu, bieganie oferuje nam korzyści nie tylko fizyczne, ale również ma dobre działanie na naszą psychikę.

Jednak nie należy zapominać o tym, niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem czy jesteś już zaawansowanym biegaczem, że należy zacząć od bezpieczeństwa i komfortu naszych stóp, które są fundamentem ciała. Co za tym idzie, najlepszymi przyjaciółmi każdego sportowca są dobre buty oraz wkładki ortopedyczne. Nieważne po jakie obuwie sięgniemy, czy po te z niskiej, średniej czy wysokiej półki cenowej, nigdy nie będą w 100% dopasowane do naszych stóp oraz preferencji. Dlatego doskonałym rozwiązaniem są indywidualne wkładki ortopedyczne 3D, które jak nazwa wskazuje projektowane są specjalnie dla nas.

Pod względem anatomicznym, stopa jest bardzo skomplikowaną częścią ciała człowieka. Jedna stopa składa się z 26 kości, 33 stawów i ponad 100 ścięgien wraz z więzadłami, których ruch powoduje praca wielu mięśni. Nadmierna supinacja lub pronacja to tylko ułamek spośród wielu nieprawidłowości , które pojawiają się w naszych stopach. Wielu biegaczy bagatelizuje problemy z wadami w obrębie stóp.

Należy zdać sobie sprawę z tego, że jeżeli chcemy korygować wady stóp oraz zapobiegać powstawaniu nowych, musimy zaopatrzyć się w porządne wkładki ortopedyczne. Ortezy stóp nie tylko poprawiają względy anatomiczne stóp, ale także biomechanikę biegu. Prawidłowo zaprojektowana i dobrana wkładka ortopedyczna daje poczucie integracji stopy z wkładką i butem.  Co więcej, wkładka musi idealnie pasować do obuwia, aby uniknąć odcisków w związku z przesuwaniem się wkładki w bucie. Frezowane ortezy stóp idealnie pasują do buta biegacza, więc o kolejnych odciskach można zapomnieć.

Jak odpowiednio dobrać wkładki?

               Kluczowa jest diagnostyka i ocena funkcjonalna pacjenta, analiza nacisku stóp biegacza na podłoże podczas stania chodu i biegu, ocena anatomiczna stóp za pomocą skanerów 2D oraz 3D, tak aby mieć pełny obraz stóp w przestrzeni. Niezbędny jest również bardzo dokładny wywiad, należy poinformować fizjoterapeutę o wszystkich przebytych kontuzjach czy urazach, istotna jest także dokładna waga pacjenta.  Dopiero po przeprowadzeniu badań oraz wywiadu możemy zaprojektować odpowiednią wkładkę. Indywidualizm wkładek jest cechą szczególną we wkładkach frezowanych gdyż oprogramowanie operuje na wartościach rzędu 0,01 mm. Kolejnym ważnym aspektem jest materiał z którego wykonana jest wkładka. Gdy biegacz będzie miał za miękką wkładkę nie będzie spełniała ona swoich właściwości i szybko się zużyje, dlatego najważniejsze jest indywidualne podejście do pacjenta.